LA CONSOMMATION DE CAFÉ FAVORISE-T-ELLE LA SANTÉ ?
Lorsqu'une personne est malade, il est naturel de vouloir manger et boire ce qui lui fait du bien. Pour beaucoup de gens, cela inclut la consommation de café. Consommé avec modération, lecafé peut même être bénéfique pour la santé car il est riche en antioxydants. Mais qu'en est-il de la consommation de café pendant une maladie ? Jetons un coup d'œil.
LE CAFÉ VOUS DONNE DE L'ÉNERGIE LORSQUE VOUS VOUS SENTEZ FAIBLE
Selon des recherches menées par Mills, Boakes et Colagiuri, il a été constaté que même le café qui ne contient pas de caféine peut avoir un effet légèrement stimulant sur les personnes grâce à un placebo. De nombreux buveurs de café consomment cette boisson principalement pour obtenir un regain d'énergie. C'est également l'une des principales raisons pour lesquelles les personnes légèrement malades souhaitent boire du café. Lecafé peut vous aider si vous vous sentez léthargique ou fatigué. Cela vous donnera plus d'énergie et vous aidera à passer à travers la journée lorsque vous ne vous sentez pas bien.
LES EFFETS NÉGATIFS DU CAFÉ
Le café peut également avoir certains effets négatifs. La caféine contenue dans le café a un effet diurétique, ce qui signifie qu'elle expulse les liquides du corps. En pratique, cela signifie que vous allez plus souvent aux toilettes. Chez certaines personnes, la consommation de café peut entraîner une déshydratation due à la diarrhée ou à une miction excessive. Cependant, la consommation de caféine à petites doses, par exemple 2 à 3 tasses de café par jour, n'a pas d'effet significatif sur l'équilibre hydrique.
Si vous vomissez, avez la diarrhée, la grippe, un rhume ou une intoxication alimentaire, vous pouvez avoir envie de café. Dans ce cas, il est préférable de boire des boissons plus hydratantes comme de l'eau ou des jus de fruits dilués.
LE CAFÉ A-T-IL UN EFFET SUR LES PROBLÈMES D'ESTOMAC ?
Le café est acide, il peut donc provoquer une irritation de l'estomac chez certaines personnes. En particulier chez les personnes qui souffrent d'ulcères de l'estomac ou qui ont des indigestions fréquentes. Une étude portant sur 302 personnes souffrant d'ulcères de l'estomac et sur leur sensibilité au café a révélé une augmentation des douleurs d'estomac et d'autres symptômes indésirables après la consommation de café chez plus de 80 % des personnes interrogées.
Cependant, uneautre étude portant sur plus de 8 000 personnes n'a trouvé aucun lien entre la consommation de café et les ulcères d'estomac ou autres problèmes gastro-intestinaux. Le lien entre le café et les ulcères d'estomac est très individuel. Si vous remarquez que le café provoque ou aggrave vos ulcères d'estomac, vous devez l'éviter ou passer au café froid, comme lecold brew, qui est moins acide que le café chaud.
BOIRE ET CAFÉ
Vous êtes-vous déjà demandé pourquoi le café nous fait aller immédiatement aux toilettes et le café nous donne-t-il la diarrhée? Le café stimule essentiellement le système digestif. Cependant, les causes de ce phénomène ne sont pas encore claires. Les experts pensaient que la caféine était à blâmer. Mais les tests ont montré que le café décaféiné avait les mêmes effets sur l'intestin. Le déclencheur est donc unproduit chimique dans le café, selon les scientifiques .
Après avoir bu du café, l'organisme envoie des signaux à pour déclencherle processus de péristaltisme, c'est-à-dire une contraction musculaire dans tout notre intestin qui transporte les aliments. Et le café accélère ce processus. Outre l'accélération de ces contractions, la caféine a également uneffet relaxantsur le côlon. Lorsque ces deux activités se conjuguent, il n'est pas étonnant que le besoin de courir aux toilettes se fasse sentir.
La caféine, en raison de sa nature acide, incite le corps à produire davantage de bile. L'excès de bile peut pénétrer dans les intestins. Et c'est pourquoi certaines personnes ont la diarrhée après avoir bu du café.
ANTIBIOTIQUES ET CAFÉ
Le café peut interagir de manière inappropriée avec certains médicaments. Lisez toujours attentivement la notice des médicaments. La caféine, en particulier, peut renforcer les effets des médicaments stimulants tels que la pseudoéphédrine, qui est souvent utilisée pour soulager les symptômes du rhume et de la grippe. Il peut également interagir avec les antibiotiques. Là encore, les buveurs de café réguliers peuvent être en mesure de tolérer ces médicaments lorsqu'ils boivent du café, car leur organisme s'est déjà habitué aux effets du café.
Vous devez toujours consulter votre pharmacien ou votre médecin avant de décider de boire du café en même temps que des médicaments. Uneautre option consiste à boire du café décaféiné pendant la prise de médicaments, car ces interactions sont principalement causées par la caféine contenue dans le café. Bien que le café décaféiné contienne une petite quantité de caféine, il est peu probable qu'une si petite quantité puisse causer des problèmes.
LE CAFÉ NUIT-IL OU AIDE-T-IL À LA MALADIE ? RÉSUMÉ :
- Il est conseillé de consommer du café si vous souffrez d'un léger rhume, car il peut vous donner l'énergie qui vous manque.
- Pour les maladies plus graves qui s'accompagnent de vomissements ou de diarrhée, la consommation de café peut entraîner une déshydratation encore plus importante.
- Toutefois, si vous buvez régulièrement du café, vous pourrez probablement continuer à boire du café même en cas de maladie plus grave, sans effets secondaires. Puisque votre corps est habitué aux effets du café.
- Si vous avez des doutes sur la consommation de café lorsque vous êtes malade, il est préférable decontacter votre médecin ouvotre pharmacien à l'adresse .