Comment le CBD et la caféine affectent le système endocannabinoïde
SYSTÈME CACHÉ DANS NOTRE CORPS
Il est étonnant de constater à quel point notre corps est intelligent. Il est naturellement équipé de systèmes qui assurent de nombreuses fonctions vitales dont nous ne nous rendons même pas compte. Certaines des activités cachées de notre corps peuvent être reconnues si nous y prêtons attention. C'est le cas de la respiration ou des battements du cœur. D'autres processus sont plus difficiles à voir.
RECONNAISSANCE DES RÉCEPTEURS CB1 ET CB2
Nous reconnaissons ces systèmes et processus fonctionnels dans notre corps grâce à la recherche scientifique et nous apprenons progressivement à comprendre comment nous fonctionnons réellement d'un point de vue biologique. En 1990, des scientifiques ont découvert et isolé le récepteur CB1dans notre corps. Il s'agit d'un récepteur cellulaire d'un certain type de signal. Quelques années plus tard, cette découverte a été rejointe par une autre, le récepteur CB2.
Lepremier récepteurCB1découvertse trouve dans le cerveau. Le récepteur CB2 est associé au système immunitaire et au SNC (système nerveux central). On explique souvent la fonction des récepteurs en la comparant à une serrure. Essayez d'imaginer. Une serrure d'un type particulier qui n'accepte qu'un certain type de clé. Pour ouvrir ces serrures, les biologistes ont identifié un jeu de clés unique : les cannabinoïdes.
LE SYSTÈME ENDOCANNABINOÏDE POUR ÉQUILIBRER L'ORGANISME
Seul le cannabinoïde peut réagir avec ces récepteurs et notre corps fabrique ses propres cannabinoïdes, les endocannabinoïdes (cannabinoïdes internes) . L'anandamide, par exemple, en est un exemple . Lorsque l'anandamide se lie aux récepteurs CB1 et CB2, elle déclenche une réaction qui affecte l'homéostasie de l'organisme.
Cet arrangement fonctionnel est appelé lesystème endocannabinoïde . Selon des recherches antérieures, le rôle du système endocannabinoïde est d'aider notre corps à assurer l'homéostasie, c'est-à-dire la capacité de maintenir un environnement interne stable pour le bon fonctionnement de l'organisme.
MAINTENIR L'HOMÉOSTASIE DANS NOTRE CORPS
Lesystème endocannabinoïde travaille avec l'hypothalamus, la partie du cerveau dans laquelle sont stockées les informations sur l'état idéal du corps . L'hypothalamus est également le centre de contrôle de l'axe HPA (axe hypothalamus-pituitaire-surrénalien) .
L'axe HPA contrôle la production de l'hormone dite de stress, le cortisol, en réponse à un facteur de stress particulier. Il est basé sur l'instinct humain originel de survie. Il faut beaucoup d'énergie pour sauver sa vie, que ce soit en fuyant le danger ou en luttant pour sa survie.
Lisez notre articleprécédent sur la façon dont l'axe HPA affecte le fonctionnement de notre système, en particulier la production de cortisol, et sur la façon dont le café peut aider à réduire sa surproduction due à une hyperactivité de l'axe HPA.
LA FONCTION DU SYSTÈME ENDOCANNABINOÏDE
Le cortisol est responsable de l'organisation des fonctions métaboliques conduisant à la production d'énergie. Par conséquent, l'axe HPA permet à l'organisme de le produire lorsque nous sommes confrontés à un facteur de stress. Lesystème endocannabinoïde crée une réponse au stress qui tente d'équilibrer le déséquilibre qui en résulte dans notre corps.
Lesystème endocannabinoïde affecte une variété de fonctions telles que l'apprentissage, la fonction motrice, l'appétit, la perception de la douleur, la neuroprotection et le système immunitaire. Il s'agit d'un système de régulation permettant de maintenir le fonctionnement harmonieux de notre corps et de notre esprit.
LES CANNABINOÏDES, CLÉS DES RÉCEPTEURS CB1 ET CB2
Outre les endocannabinoïdes, les phytocannabinoïdes, qui sont des cannabinoïdes dérivés de plantes,interagissent également avec les récepteurs CB1 et CB2. Une plante riche en phytocannabinoïdes est le cannabis, qui contient principalement les cannabinoïdes tétrahydrocannabinol ( THC) et cannabidiol (CBD).
Le THC est ce que la plupart des gens associent immédiatement au cannabis, une substance psychoactive qui crée une dépendance. Enrevanche, lasubstance CBD, vendue sous la forme d'huile ou de teinture CBD , n'est pas une drogue et n'induit pas de sensation d'euphorie ou d'accoutumance . Malgré sa structure similaire , le CBDa une fonction différente de celle du THC dans le corps. Il calme et empêche le THC de se lier aux récepteurs.
LE SYSTÈME ENDOCANNABINOÏDE COMME PROTECTION DE NOTRE SANTÉ
Le système endocannabinoïde agit à trois niveaux dans la lutte contre le stress, qui est l'une de ses principales missions. Il répond au stress physiologique, biochimique et psychologique et agit sur les conséquences de ce stress sur la santé.
Il s'agit notamment de diverses maladies telles que la maladiede Parkinson, l'insomnie, l'anxiété et la schizophrénie, qu'il peut influencer positivement. Il contribue également à la fonction défensive du système immunitaire.
LES CANNABINOÏDES DANS L'ALIMENTATION
Nous pouvons favoriser la productionnaturelle d'endocannabinoïdes en adoptant une alimentation riche en acides gras oméga 3 et 6. On les trouve dans l'huile de chanvre, les graines de chanvre, de lin et de chia, les noix, les choux de Bruxelles, la spiruline et la chlorelle.
On les trouve également dans les poissons tels que le saumon, la morue, le maquereau et les crevettes. En cas de carence plus importante en endocannabinoïdes, nous pouvons nous aider des phytocannabinoïdes, par exemple l'huile de chanvre CDB.
RECHERCHE SUR L'EFFET DE LA CONSOMMATION DE CAFÉ SUR LES CHANGEMENTS DE MÉTABOLITES
En 2018, uneétudea été publiée dans le Journal of Internal Medicine qui s'est penchée sur la consommation de café. Plus précisément, comment sa consommation affecte les changements de métabolites dans notre corps. Les participants à l'étude étaient des buveurs de café habituels, 47 personnes pour être exact.
Au cours du premier mois de l'étude, les participants ont fait un jeûne absolu de café, le deuxième mois ils ont bu 4 tasses de café par jour et le troisième mois ils ont bu 8 tasses de café par jour. Au cours deces trois mois, des échantillons de sang ont été prélevés et diverses valeurs ont été mesurées.
LE SYSTÈME ENDOCANNABINOÏDE ET LE CAFÉ
Lesrésultats montrent que leschangements provoqués par ce test de caféont été reconnus dans un total de 115 métabolites. L'effet de la consommation de café s'est également manifesté au niveau du système endocannabinoïde. L'étude a montré que lecafé a un effet sur le système endocannabinoïde qui est nettement similaire à celui du stress. La consommation de café réduit l'efficacité des transmetteurs endocannabinoïdes.
L'étude suggère donc que la fonction dusystème endocannabinoïde est affectée par le café. Compte tenu deseffets connusdu CBD ( ) sur la réduction de certains symptômes liés à la consommation de café, cette étude pourrait confirmer leur interaction. Toutefois, il est nécessaire d'approfondir les recherches sur ces relations entre le café et le système endocannabinoïde.