Pour une vie plus longue, une tasse de thé vert s'il vous plaît

LE CHEMIN VERS UNE VIE MEILLEURE ET PLUS LONGUE

Lethé - une boisson chaude qui rassemble les gens, assis autour de ce miracle. Dans un récent article du New York Post, les docteurs Jason Fung et James DiNicolantonio évoquent unerecette de longévité. Le vin rouge et le thévert ne devraient absolument pas être absents de la vie quotidienne.

Pour parvenir à ces conclusions, le Dr Fung (neurologue) et le Dr DiNicolantonio (docteur en pharmacologie) recherchent ce que l'on appelle les zones bleues. Il s'agit des régions du monde où les populations vivent le plus longtemps. L'une d'entre elles est Okinawa, au Japon. Leurs recherches ont débouché sur des recettes assez classiques de longévité. Ne mangez pas trop de viande, de produits d'origine animale comme les œufs et le fromage, et ne consommez pratiquement pas d'aliments transformés. Mangez surtout des légumes et des fruits, et puisez vos protéines dans des aliments d'origine végétale comme les noix et les légumineuses.

Le Dr Fung suggère également de consommer duthévert , qui, selon lui, supprime l'appétit et stimule le métabolisme. L'article indique également que certaines recherches suggèrent que cette boisson pourrait aider à prévenir le cancer.

Toutefois, le thé vert contient également de la caféine, de sorte que les femmes enceintes et les personnes souffrant d'un excès de caféine ne devraient pas en boire. Une tasse de thé vert contient environ 24 milligrammes de caféine. Lisez notre article sur la quantité de café encore acceptable pour ne pas devenir dépendant de la caféine. Le Dr Funge recommande également de boire le thé vert sans crème ni sucre, qui sont des calories supplémentaires inutiles.

Vous pourriez envisager d'ajouter une petite tasse de thé à votre routine quotidienne. Non seulement c'est un nouveau monde de saveurs qui mérite d'être exploré avec la même passion que le café, mais il peut aussi vous aider à vivre plus longtemps. Et plus vous vivrez longtemps, plus vous pourrez boire de café. Pensez-y. C'est un calcul simple. ? ???