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Pourquoi boire des tisanes et comment préparer des boissons à base de tisanes pour les soirées d'hiver ?

Pourquoi boire des tisanes et comment préparer des boissons à base de tisanes pour les soirées d'hiver ?

Lesamateurs de café apprécientégalement une bonne tasse de thé le soir . Les tisanes sont non seulement agréables au goût et à l'odorat et réchauffent la paume des mains, mais elles constituent également une boisson idéale pour s'endormir à la fin de la journée.

Outreleurs effets calmants , lesthés font partie depuis des siècles des motifs centraux des réunions sociales et sont également synonymes de détente après une journée bien remplie. Ils ont un effet positif non seulement sur le corps, mais aussi sur l'esprit. Ils constituent donc uneaide précieuse pour lutter contre le stress et l'anxiété. Siroter un thé le soir peut devenir une sorte de rituel apaisant, une technique de relaxation.

DES MÉLANGES DE PLANTES ORIGINAUX POUR LA SANTÉ

Nos tisanes sont créées à partir de combinaisons uniques de différentes plantes qui se complètent pour former des mélanges de tisanes originaux. Chaque mélange porte un nom poétique qui décrit le but dans lequel le thé doit être dégusté.

Parmi les nombreuses herbes représentées dans les thés, la menthe, la mélisse et le thym sontparmi les plus importantes . Les thés contenant de la menthe procurent un rafraîchissement mentholé. C'est une plante relaxante qui peut soulager les tensions musculaires. Dans un mélange de thé, la mélisse joue un rôle anti-stress en réduisant le cortisol, l'hormone du stress. Le thym, quant à lui, est une plante très aromatique qui soutient le système immunitaire.

PRÉPARATION DE BASE D'UNE TISANE

La préparation de la tisane elle-même est ensuite une tâche simple. Pour les tisanes en général, les instructions suivantes peuvent être suivies :

  • 2 cuillères à café de mélange de tisanes
  • 250 ml d'eau chaude à 100°C

Les plantes sont généralement infusées plus longtemps que pour un thé noir ou vert, par exemple. Pour un effet optimal, laissez-les dans l'eau pendant environ 10 minutes. De préférence dans une tasse ou une théière munie d'un couvercle.

Vous pouvez bien sûr boire le thé lessivé tel quel, car c'est ainsi que vous profiterez des saveurs de toutes les herbes qu'il contient. Toutefois, si vous avez du goût, vous pouvez utilisercette infusion pure pour préparer une boisson chaude. Et en ajoutant les bons ingrédients, le thé peut se transformer en une boisson hivernale savoureuse (et pas seulement).

GROG AUX HERBES

Les thés jouent un rôle irremplaçable dans les boissons d'hiver. En combinaison avec de l'alcool, il est peut-être le plus courant sous la forme d'un punch. Dans leconcept classique, l'alcool, le miel ou le sucre, le citron, les épices et le thé noir fort sont utiliséspour lepunch, connu en anglais sous le nom de "hot toddy". Mais ce n'est pas forcément une obligation. Essayez de le remplacer par une infusion de tisane.

Pour préparer le Herbal Hot Toddy, vous aurez besoin de

  • 2 cuillères à café de miel
  • 2 cuillères à café de jus de citron
  • cannelle entière
  • 0,4 cl de whisky
  • ¾ de tasse d'extrait de tisane "Be Healthy".

Mélangez le tout pour obtenir une boisson chaude et parfumée pleine de santé. Ajustez la quantité de citron et de miel à votre goût pour profiter au maximum de votre boisson chaude.

LATTE HERBAL

Tout comme le café se marie bien avec le lait, cette collaboration fonctionne également avec les thés. Uneversiondouce du thé au lait, à base de plantes, est une véritable caresse réchauffante. Du lait chaud, des herbes et des épices parfumées. Ce mélange peut nous aider à nous endormir le soir.

Pour préparer le café au lait aux herbes, il vous faut

Pour préparer la tisane au lait, mélangez les ingrédients dans une casserole. Faire chauffer progressivement le tout à feu doux. Passez le lait infusé chaud à travers une passoire et faites mousser pour une dégustation encore plus délicieuse. Lapresse française est parfaite àcet effet. Versez le lait chaud aromatisé au thé et aux épices dans la French Press et pompez plusieurs fois avec le piston. Cela permet au lait de mousser abondamment en quelques secondes. Versez le résultat dans une tasse et saupoudrez de cannelle.

T.C. AUX HERBES CHAUDES

Ajoutezdu piquant à une agréable soirée d'hiver entre amis en préparant une version chaude aux herbes du Tom Collins. Ce cocktail populaire à base de gin est traditionnellement servi avec des glaçons, sucré avec du sirop de sucre et arrosé de club soda. Pour une version plus chaude, remplacez le soda par de la tisane et le sirop par un peu de miel. L'essence végétale du gin se marie bien avec le thé floral.

Pour préparer un T.C. chaud, vous aurez besoin de

Ajoutez le gin à l'infusion chaude, sucrez avec le miel et aromatisez avec le jus de citron. Ajustez la quantité de miel et de citron à votre goût. Enfin, découper quelques quartiers de citron dans la boisson pour la garnir.

TOUJOURS DES HERBES DE BONNE QUALITÉ DANS LA BASE

Que vous buviez n'importe quelle boisson à base de thé ou un extrait pur de plantes, il est essentiel d'avoir un mélange de thé composé de plantes de qualité. Nos thés Luhačovice sont élaborés à partir d'herbes cultivées en qualité biologique, ce sont des produits issus de l'agriculture biologique. Les propriétaires du champ d'herbes, Zuzka et Radek Fryzelko, s'occupent de leurs plantes avec sensibilité et soin. Ces herbes sont une garantie de qualité et une expérience littéralement magique lorsque l'on sirote ces tisanes.

Contrairement aux thés noirs et verts qui, en raison de la caféine, peuvent ne pas convenir aux personnes les plus sensibles aux heures tardives, les tisanes sont parfaites pour être dégustées le soir. Elles n'interfèrent pas avec le sommeil, au contraire, elles peuvent le favoriser et une bonne nuit de sommeil est un facteur important pour une vie saine.

L'effet éveillant de la caféine contenue dans le thé ou le café est bénéfique pour la charge de travail pendant la journée. Les boissons contenant de la caféine devraient être évitées le soir, car il faut environ 6 heures à l'organisme pour assimiler la caféine après avoir bu. Ce faisant, nous perturberions de manière malsaine notre cycle naturel, notre horloge biologique circadienne - ce que l'on appelle les rythmes circadiens. Ensuite, si nous parvenons à nous endormir, il y a de fortes chances que notre sommeil, influencé par la caféine, ne soit pas de bonne qualité.

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